COMER PARA NO ENGORDAR
ebook

COMER PARA NO ENGORDAR. LA CIENCIA MÁS INNOVADORA PARA PERDER PESO DE MANERA SALUDABLE Y PERMANENTE

Editorial:
Ediciones paidos
EAN:
9788449338250
Materia
MEDICINA Y SALUD
ISBN:
9788449338250
Páginas:
760
Formato:
Epublication content package
Idioma:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

11,43 €

IVA incluido
Comprar

Da la impresión de que cada mes aparece una dieta o moda de alimentación nueva que nos promete ayuda para perder peso. Sin embargo, estas dietas no nos hacen más felices y tampoco nos ayudan a estar más sanos. Los índices de obesidad y de las enfermedades y problemas asociados a la misma no hacen más que aumentar, por lo que ha llegado el momento de cambiar de estrategia.Comer para no engordar es un verdadero cofre del tesoro de datos y de investigaciones punteras sobre alimentación que hasta ahora estaban ocultos. Michael Greger los ha traducido en consejos accesibles y prácticos y en herramientas y trucos emocionantes que lo ayudarán a perder peso de forma segura y a eliminar para siempre la grasa corporal no deseada.El doctor Greger, un reputado experto en nutrición, médico y fundador de www.nutritionfacts.org, explora las diversas causas de la obesidad, desde la genética a las raciones que nos ponemos en el plato, pasando por factores ambientales, y también las múltiples consecuencias de la misma, como la diabetes, el cáncer y los problemas de salud mental. A continuación, presenta un amplio abanico de estrategias para perder peso y se centra en los criterios óptimos que promueven el éxito: una dieta rica en fibra y en agua; pobre en grasas, en sal y en azúcar; y repleta de alimentos antiinflamatorios.Luego, Comer para no engordar va más allá de la comida y explora gran cantidad de aceleradores de la pérdida de peso disponibles en nuestro propio organismo y revela que seguir una dieta centrada en plantas y comer en momentos específicos nos ayuda a maximizar las actividades quemagrasas naturales del cuerpo. El doctor Greger presenta con gran claridad no solo la dieta para adelgazar definitiva, sino también las estrategias que debemos adoptar para aprovechar al máximo la eficacia de la misma.

Otros libros del autor en LIBRERÍA PAPERERÍA MARAXE

  • COMER PARA NO MORIR
    ebook
    Titulo del libro
    COMER PARA NO MORIR
    GENE STONE;MICHAEL GREGER;MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Ediciones paidos
    La gran mayoría de las muertes prematuras podrían prevenirse con tan solo llevar a cabo sencillos cambios en la di...

    9,35 €

  • COMER PARA NO ENVEJECER
    ebook
    Titulo del libro
    COMER PARA NO ENVEJECER
    MICHAEL GREGER;MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Ediciones paidos
    Del autor de los bestsellers Comer para no morir y Comer para no engordar, nos llega Comer para no envejecer, una gu...

    15,59 €

Materia en LIBRERÍA PAPERERÍA MARAXE

Ediciones paidos en LIBRERÍA PAPERERÍA MARAXE

  • CÓMO TENER UN BUEN DÍA
    ebook
    Titulo del libro
    CÓMO TENER UN BUEN DÍA
    CAROLINE WEBB;JOAN SOLER CHIC
    Ediciones paidos
    En este libro, la economista y antigua socia de McKinsey, Caroline Webb, explica a los lectores cómo utilizar los h...

    7,27 €

  • JUGAR
    ebook
    Titulo del libro
    JUGAR
    IMMA MARÍN SANTIAGO
    Ediciones paidos
    Imma Marín, especialista en juego y metodologías lúdicas, nos presenta una gran guía sobre el juego para que lo...

    10,39 €

  • MEJOR EN TODOS LOS SENTIDOS
    ebook
    Titulo del libro
    MEJOR EN TODOS LOS SENTIDOS
    MARTA RIVILLA;NORMAN FARB;ZINDEL SEGAL
    Ediciones paidos
    Una guía basada en la nueva ciencia de las sensaciones con la que aprenderemos a vivir una vida más plena y consci...

    11,43 €

  • ¿QUIÉN SE COMIÓ LA PRIMERA OSTRA?
    ebook
    Titulo del libro
    ¿QUIÉN SE COMIÓ LA PRIMERA OSTRA?
    ANTONIO FRANCISCO RODRÍGUEZ ESTEBAN;CODY CASSIDY
    Ediciones paidos
    ¿Quién vistió los primeros pantalones? ¿Quién pintó la primera obra maestra? ¿Quién cabalgó el primer cabal...

    10,39 €

  • PRIMEROS AUXILIOS EMOCIONALES
    ebook
    Titulo del libro
    PRIMEROS AUXILIOS EMOCIONALES
    GUY WINCH;PAULINA FARIZA GUTTMANN
    Ediciones paidos
    Todos tenemos que superar ciertas heridas emocionales, de la misma forma que nos sobreponemos a las heridas físicas...

    6,23 €