Dividido por estaciones, y con un ojo siempre puesto en la comida light y de proximidad para cada semana, incluye:
Una lista de la compra dividida por las secciones del supermercado.
El paso a paso de las dos horas de cocina.
El resultado de los platos e instrucciones para su conservación.
En total, el libro lo completan:
16 menús semanales con más de 80 recetas equilibradas para toda la familia.
Menús que privilegian los productos frescos de temporada.
Una cocina sin sobrantes ni desperdicios.
