Programa que recupera el propio bienestar
En este libro, su autora, Tari Prinster, profesora de yoga y superviviente de cáncer, presenta de forma ilustrada y
sencilla 53 posturas de yoga tradicionales adaptadas a todos los niveles y a los retos que el cáncer supone. Tari
utiliza los movimientos y los ejercicios respiratorios de estas posturas para tratar 10 efectos secundarios, así
como la práctica de 9 secuencias para las diversas etapas del tratamiento y la recuperación.
Al compartir su propia historia y la de aquellos supervivientes al cáncer y profesores de yoga con los que ha
trabajado, Tari Prinster examina de qué manera puede utilizarse el yoga para reforzar el sistema inmunitario,
aumentar la densidad ósea, evitar y tratar el linfedema, reducir la ansiedad, purificar el cuerpo, reducir el dolor
y ayudar al organismo a recuperarse de los daños ocasionados por el cáncer y los tratamientos convencionales.
Proporciona las herramientas adecuadas para planificar una práctica de yoga en casa que tenga en cuenta las
habilidades, el nivel energético y los objetivos generales de salud de cada individuo.
