LA POSTURA CORRECTA
ebook

LA POSTURA CORRECTA

Editorial:
De vecchi ediciones
EAN:
9781683251415
Materia
DEPORTES
ISBN:
9781683251415
Páxinas:
52
Formato:
Epublication content package
lingua:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

El cuerpo humano constituye una estructura compleja y armoniosa, cuyo equilibrio requiere actividad física y movimiento constante. La inmovilidad prolongada, las posiciones incorrectas mantenidas durante mucho tiempo, así como el estrés y la tensión, pueden conducirnos a sufrir alteraciones en las articulaciones y rigidez en los músculos, con la consiguiente aparición del dolor, a menudo crónico. ¿Qué hacer, por tanto, cuando estamos atormentados por intensos dolores de cabeza, de cervicales o de espalda? La mejor medicina para todos, para tomarla desde que somos jóvenes, sería realizar ejercicios físicos cada día, así como disfrutar y vivir todo lo posible al aire libre. Debido a que la sociedad moderna impone un tipo de vida sedentario, resulta muy importante realizar una correcta actividad física que equilibre todos los músculos de nuestro cuerpo, para mantener una constante armonía y una postura correcta. Por otra parte, conviene prestar atención a cómo realizamos los movimientos cotidianos, incluso los más simples, desde las tareas domésticas a las posturas y gestos más habituales en el trabajo, en el colegio, en la cama: levantar y dejar pesos, estirarse, practicar deporte, permanecer sentados o dormir en la posición correcta nos garantizan bienestar y salud. Este libro enseña qué ejercicios físicos se deben practicar habitualmente para mantener los músculos y las articulaciones perfectamente funcionales, así como qué movimientos se han de realizar cuando el dolor aparece, y cómo adoptar una postura correcta cada día, incluso en las actividades cotidianas más insignificantes.

Materia en LIBRERÍA PAPERERÍA MARAXE

  • EL CUERPO TIENE SUS RAZONES
    ebook
    Titulo del libro
    EL CUERPO TIENE SUS RAZONES
    CAROL BERNSTEIN;FABIÁN GARCÍA-PRIETO BUENDÍA;THÉRÈSE BERTHERAT
    Ediciones paidos
    En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes cons...

    7,79 €

  • BELLA ESPERANDO EL BEBÉ
    ebook
    Titulo del libro
    BELLA ESPERANDO EL BEBÉ
    CLÈMENCEAU. JEAN-PIERRE
    De vecchi ediciones
    Una guía única para estar bella y radiante desde el primer mes del embarazo hasta el noveno. Un libro muy práctic...

    8,85 €

  • LECCIONES DE KÁRATE
    ebook
    Titulo del libro
    LECCIONES DE KÁRATE
    ROBERTO GHETTI;ROBERTO GHETTI;STEFANO DI MARINO
    De vecchi ediciones
    El kárate es un arte marcial japonés muy conocido incluso entre los no practicantes por su eficacia, porque utiliz...

    8,85 €

  • ¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO? GUÍA PARA CHICOS
    ebook
    Titulo del libro
    ¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO? GUÍA PARA CHICOS
    SCOTT TODNEM
    Planeta méxico
    YA CONOCES LA HISTORIA: Un día eres un chavo común y corriente, haciendo las cosas comunes y corrientes que todo e...

    5,19 €

  • MOVE!
    ebook
    Titulo del libro
    MOVE!
    CAROLINE WILLIAMS;VICTORIA SIMÓ PERALES
    Libros cupula
    ¿Sabías que levantar peso puede mejorar tu memoria? ¿Que trabajar tu core (región abdom...

    11,43 €

De vecchi ediciones en LIBRERÍA PAPERERÍA MARAXE