Neurofitness

Neurofitness. Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti

Editorial:
Booket
EAN:
9788413444642
Ano de edición:
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-1344-464-2
Páxinas:
160
Encadernación:
RUSTICA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
125
Alto:
190
Dispoñibilidade:
Próximo lanzamento! Dispoñible dende o 22-10-2025
Colección:
Vivir Mejor

Aprende a gobernar el maravilloso órgano que se esconde en tu cabeza.Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas. Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que además te hará descubrir cómo y por qué, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional. La autora te ofrece múltiples ejercicios para que incorpores en tu día  a día sea cual sea tu edad y te enseña a entrenar tu mente para hacerla salir de su zona de confort, consiguiendo que las neuronas empiecen a activarse en nuevas áreas. Mejorará tu proceso de información y aprendizaje, aumentará tu fluidez de pensamiento y descubrirás habilidades que nunca habías pensado que tenías. «Gracias Catalina por enseñarnos de una forma amena, sencilla y divertida a conocer mejor y a cuidar a través del neurofitness a nuestro amigo y fiel acompañante de vida, nuestro cerebro.» Laura Rojas Marcos, doctora en Psicología Clínica y de la Salud

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