Entrenar y correr con potenciómetro (Nueva edición ampliada)

Entrenar y correr con potenciómetro (Nueva edición ampliada)

Nº:
00
Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788499109381
Año de edición:
Materia
DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE
ISBN:
978-84-9910-938-1
Páginas:
502
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
215
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
Gran Travesia

Entrenar y correr con potenciómetro aporta todas las técnicas avanzadas de entrenamiento basadas en la potencia de ciclistas y triatletas de élite.
 Un potenciómetro puede desbloquear más velocidad y resistencia que cualquier otra herramienta de entrenamiento, pero solo si se entienden  los datos que proporciona. Esta nueva edición de Entrenar y correr con potenciómetro actualiza la completa guía que se publicó por última  vez hace casi diez años. Mediante esta actualización, cualquier deportista puede aprovechar la increíble utilidad de los medidores de potencia.
 El pionero entrenador de ciclismo Hunter Allen y los fisiólogos del ejercicio, los doctores Andy Coggan y Stephen McGregor, muestran cómo utilizar un potenciómetro para obtener los datos de potencia básica, perfilar los puntos fuertes y los puntos débiles, medir la forma física y la fatiga, optimizar los entrenamientos diarios, el máximo para las competiciones, y configurar y ajustar su estrategia durante las carreras.
 Novedades en esta nueva edición:
 - Nuevas métricas de potencia: FRC, Pmáx., mFTP, Curva de Duración de la Potencia y mucho más.
 - Dos nuevos planes de entrenamiento basados en la energía para ciclistas profesionales y triatletas.
 - Nuevos planes de entrenamiento para aumentar la potencia del umbral funcional.
 - Más de 100 nuevos entrenamientos basados en la energía.
 - Nueva orientación para los triatletas sobre el ritmo de la bicicleta  y la carrera.
 - Nuevos estudios de casos sobre ciclistas profesionales y triatletas. 
 - Métodos para probar la duración de la potencia y determinar los puntos débiles en varias distancias de carrera.
 - 100 nuevos gráficos actualizados.
 Entrenar y correr con potenciómetro, es la guía definitiva y completa para utilizar un potenciómetro. Armados con las revolucionarias técnicas de esta guía, ciclistas y triatletas pueden conseguir progresos duraderos y sus mejores rendimientos.

Otros libros del autor en LIBRERÍA PAPERERÍA MARAXE

  • Ciclismo, entrenamiento avanzado
    Titulo del libro
    Ciclismo, entrenamiento avanzado
    Allen, Hunter / Cheung Stephen
    Tutor
    Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia con  Ciclismo. Entrenamiento avanza...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    22,00 €

  • Entrenar y correr con potenciómetro
    Titulo del libro
    Entrenar y correr con potenciómetro
    Allen, Hunter / Coggan, Hunter
    Paidotribo
    Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha  ido avanzado el equipamiento, los cic...
    No disponible

    44,00 €

Materia en LIBRERÍA PAPERERÍA MARAXE

  • Os Benefícios do Chocolate
    Titulo del libro
    Os Benefícios do Chocolate
    Senninger, Franck
    Minerva coimbra ediÇoes
    Se o chocolate é bom para o nosso prazeer, ele é igualmente bom para o  nosso corpo e para a nossa moral: faz...
    No disponible
  • Art Forms in Nature by Ernst Haeckel
     IBD
    Titulo del libro
    Art Forms in Nature by Ernst Haeckel
    Kale James
    Ibd podiprint
    Originally published in sets of 10 between 1899 and 1904,áKunstformen der Natur, known in English asáArt Form...
    DISPONIBLE (Entrega en 8-10 días)

    18,97 €

  • JUEGOS PREDEPORTIVOS
    Titulo del libro
    JUEGOS PREDEPORTIVOS
    Óomeo Murgo, Jordi
    Paidotribo
    Nuestra sociedad es relativamente conocedora de los beneficios que comporta para el organismo la práctica de a...
    No disponible
  • AIR FRYER
    Titulo del libro
    AIR FRYER
    AA.VV
    Dorling kindersley (dk)
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    14,96 €

  • Entrantes
    Antiguo
    Titulo del libro
    Entrantes
    Nº 4
    Rosemberg, Mariane
    Editorial de vecchi
    DISPONIBLE (Entrega en 3-4 dias)

    6,95 €

Paidotribo en LIBRERÍA PAPERERÍA MARAXE

  • ANATOMÍA Y ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD
    Titulo del libro
    ANATOMÍA Y ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD
    Portal Torices, María José
    Paidotribo
    La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas ex...
    No disponible
  • NUDOS NAUTICOS
    Titulo del libro
    NUDOS NAUTICOS
    Budworth, Geoffrey
    Paidotribo
    Este libro es para quienes se embarcan en cualquier tipo de navío y reman, bogan, singan, navegan a vela o a m...
    No disponible

    22,00 €

  • La técnica del fútbol para el entrenador del siglo XXI
    Titulo del libro
    La técnica del fútbol para el entrenador del siglo XXI
    Sarasa Planes, Jaume
    Paidotribo
    El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamie...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    12,00 €

  • La anatomia deportiva
    Titulo del libro
    La anatomia deportiva
    Weineck, Jürgen
    Paidotribo
    Desde hace algunos años el estudio de la anatomía deportiva es obligatoria en el ámbito de formación de los...
    No disponible

    25,00 €

  • Fisiologia del ejercicio
    Titulo del libro
    Fisiologia del ejercicio
    Nº 00
    Powers, Scott K. / Howley, Edward T.
    Paidotribo
    Fisiología del ejercicio. Teoría y aplicación a la forma física y al rendimiento ofrece una sólida base te...
    No disponible