HATHA YOGA ILUSTRADO

HATHA YOGA ILUSTRADO. PARA MEJORAR LA FUERZA LA FLEXIBIDAD

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788499100241
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-9910-024-1
Páginas:
248
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
210
Alto:
275
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
PAIDOTRIBO

44,99 €

IVA incluido
Avisar disponibilidad
Añadir a favoritos

El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave  o hacernos sudar. Puede reducir la frecuencia cardíaca cuando estamos  estresados o aumentarla ofreciendo un vigoroso ejercicio físico. Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 fotografías a todo color para  mostrar las 77 posturas estándar del hatha yoga que son aplicables a la mayoría de los estilos hatha incluyendo el Iyengar, Astanga y Bikram. Se presenta información detallada de 77 asanas clasificadas por tipos de postura; se incluyen las posturas de pie, de balanceo, invertidas, de inclinación posterior y anterior, de torsión, sentadas,  de descanso y de relajación. Asimismo, cada asana se ha fotografiado mostrando las posiciones iniciales, intermedias y finales acompañadas de instrucciones paso a paso detalladas. Cabe destacar que la mayor parte de las asanas incluyen variantes más sencillas para estudiantes principiantes, personas menos flexibles o con problemas físicos, así como variantes de la postura para mejorar la práctica del yoga.

Materia en LIBRERÍA PAPERERÍA MARAXE

  • Estudiar con exito
    Titulo del libro
    Estudiar con exito
    Kleber, Barbara
    Drac
    Ampliar los conocimientos es una experiencia constante de la vida profesional; la asunción de nuevas responsab...
    No disponible

    12,95 €

    Avisar disponibilidad
  • La conexión perdida
    Titulo del libro
    La conexión perdida
    AA.VV
    Kolima
    Este maravilloso libro es una profunda reflexión sobre el rumbo que ha  tomado el mal llamado progreso y su im...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    15,00 €

    Comprar
  • No estáis solos
    Titulo del libro
    No estáis solos
    María Jesús Ordoñez;Roberto Álvarez-Higuera
    Cupula (libros cupula)
    No estáis solos, ofrece al lector el testimonio de un matrimonio sobre  el proceso de búsqueda y hallazgo de ...
    No disponible

    16,00 €

  • Los secretos que jamás te contaron
    Titulo del libro
    Los secretos que jamás te contaron
    Espinosa, Albert
    Grijalbo
    YA HAS VIVIDO SUFICIENTE, AHORA TE TOCA DISFRUTAR. --- Adéntrate en el  universo de Albert Espinosa con su nue...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    21,90 €

    Comprar
  • ¡Socorro! Padre novato
    Titulo del libro
    ¡Socorro! Padre novato
    AA.VV
    Oniro, ediciones
    Cuando un hombre sabe que va a ser padre por primera vez, o cuando acaba de serlo, se le plantean una serie de ...
    No disponible

    14,96 €

Paidotribo en LIBRERÍA PAPERERÍA MARAXE